Jazda szybka
Zajęcia z jazdy szybkiej na rolkach dla osób z solidnymi podstawami. Popraw technikę, prędkość i kondycję pod okiem byłego zawodnika. Treningi 90 min: technika, jazda w grupie, hamowanie, rozciąganie.
O zajęciach
Zajęcia z jazdy szybkiej na rolkach – wejdź na wyższy poziom!
Masz już dobre podstawy jazdy na rolkach i chcesz więcej? Dołącz do naszej grupy treningowej jazdy szybkiej! To idealna propozycja dla osób, które chcą poprawić technikę, zwiększyć prędkość, kondycję oraz pewność siebie – zwłaszcza podczas jazdy w grupie.
Zajęcia skierowane są do młodzieży i dorosłych od 14. roku życia.
Podczas 90-minutowych zajęć (rozgrzewka, trening na rolkach, rozciąganie) skupimy się na kluczowych aspektach jazdy szybkiej:
Efektywne odpychanie – nauczysz się wykorzystywać siłę nóg w najbardziej wydajny sposób, by jeździć szybciej, zużywając mniej energii.
Optymalna pozycja jazdy – zmniejszysz opór powietrza i zyskasz na prędkości.
Technika wchodzenia w zakręty – zachowasz płynność, stabilność i tempo.
Jazda w peletonie – poznasz zasady draftu, zmiany prowadzenia i taktyki zespołowej.
Hamowanie przy dużych prędkościach – większe bezpieczeństwo i kontrola nad jazdą.
Sprzęt, odżywianie, wskazówki – praktyczne porady prosto od zawodowca.
Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor i były zawodnik wyczynowy, który zadba o Twoją technikę i dobrą atmosferę podczas każdego treningu.
Zapisz się na takie zajęcia grupowe:
- dla zapisu cyklicznego do grupy
- w najbliższym terminie (podany termin najbliższych zajęć)
duża ilość miejsc | mała ilość miejsc | brak miejsc